【城山二丁目シニア倶楽部楽遊会】身体も心も熱くなりました。　～いきいき100歳体操～

　令和7年4月18日（金）は、毎週金曜日実施に実施している“いきいき100歳体操”にフレイル予防教室を取り入れました。

　専門トレーナーに来ていただき、誰でも気軽にできるストレッチやゴムバンドと棒を使った体操とおしゃべりで健康づくりに汗を流しました。

　皆さん楽しみながら終始笑顔で「肩が軽くなった」と嬉しい感想もあり、身体だけでなく心まで熱くなった時間でした。

　※文・写真提供　城山二丁目シニア倶楽部楽遊会　藤本さん