【シニアクラブ】健康づくり体操教室を開催しました！

令和8年10月14日（水）、東員町保健福祉センターホールにて『健康づくり体操教室』を開催しました。

今回は株式会社とういんスポーツを経営、フレイルトレーナーとして町内でフレイル予防講座をされている代表の小葉松賢治様、伊藤様、小野様にご講演いただきました。

フレイル予防体操では、体だけでなく頭も使って体をほぐしていき、オーラルフレイル予防体操では舌回しや「パタカラ」の早口言葉を元気に発声しました。

普段運動しているつもりでも、実は使えていない筋肉を伸ばしたり、動かすことの大切さを改めて感じました。

小葉松さんからは「みなさんと一緒に東員町の健康寿命を日本一、世界一にしたいです！」とお話がありました。

トレーナーの皆さんの楽しいお話、みんなで一緒に体を動かすことで体も心もぽかぽかしながら、「いつまでも元気でいるため」の意識を高める機会となりました。

健康づくり体操のあとは、ボッチャ体験会を開催しました。

ボッチャは年齢や障がいの有無関係なく、だれでも楽しめるスポーツです。
3人1チームの赤と青チームに分かれて、みんなでルールを確認しながらチャレンジします！

「思ったより転がるんやね！」

「力加減が難しいで面白いわ！」

思ったところに転がらないことも、「やってみる」ことで楽しむことができました。

ボッチャはシニアクラブ連合会で貸し出しできます。地域の集会やイベントでぜひご利用ください！
お問い合わせは東員町社会福祉協議会（76ー1560）までご連絡ください。