【支えあい】百歳体操の広がりは丁目を越えて～笹尾東4丁目地区・百歳体操の会～

　“百歳体操の会”は、個人宅で行っていた百歳体操を引き継ぐ形で、2021年6月から始まりました。コロナ禍の期間も工夫して行ってきました。

　参加された方は延べ50人以上になりました。今も、回覧と口コミで広がっています。広がりは丁目を越えており、今日は、笹尾東2丁目の方が見学にいらっしゃって、体操と運営のコツを学んでおられました。

　開催当初から参加されている方は「百歳体操をしてから、まっすぐ歩きやすくなった」と話され、効果を実感しておられました。

　また、参加している方は顔見知りになっているので「○○まで乗せていく」など、日常で助けあう関係になっておられました。

　百歳体操はフレイル予防だけでなく助けあいに広がっています。